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最近发现了一个扎心的真相：一个东说念主不沸腾的根源，是恐惧太多。

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好多东说念主每天都在恐惧父母、伴侣、孩子，却被对方嫌弃“太烦”“太噜苏”……

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收尾却是，我方越恐惧，却越斥逐身边最亲的东说念主。

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为什么会这么呢？

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一

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从方法学的角度看，过度恐惧的东说念主时常出于两种方法：

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1、“唯有听我的，坏收尾才不会发生”

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过度恐惧的东说念主，常常会常常温文干系中的另一方，条目对方按照我方的期待来行径，以为唯有这么，坏收尾才不会发生。

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TA们认为这种通过铁心得回的力量，不仅不错匡助我方更好地保护对方，也能抵挡生存带来的不信服性。

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这等于咱们最避之不足的“铁心欲”。

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2、“我必须替对方收拾好一切”

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过度恐惧的东说念主常常会有一种“救世主”心态，明明有些事情都超出了智商限度，TA们已经要将做事扛到我方身上。

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这骨子是死力指点他东说念主身上的内疚和感恩之情，从费力毕我方的竖立和赈济空想，这是东说念主为卓绝志自我需乞降自我价值所履历的说念路之一。

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是以说，过度恐惧不是确实的爱，而是一种劫掠性很强的隐性铁心行径。

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二

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过度恐惧，会形成什么样的效劳呢？

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1、干系越处越“烂”。

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2、增多个东说念主懆急、抑郁等负面心扉。

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有句话说：恐惧过度，注定命苦。

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过度恐惧的东说念主常常放弃我方的元气心灵去得志他东说念主，并渴求他东说念主对我方的付出有积极反应。

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但要知说念，每个东说念主都是颓败摆脱的个体。

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若是你怎么恐惧都无法篡改对方，讲明这是TA性掷中必须修皆的课题。

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强行介入他东说念主的庆幸，只会过度虚耗你的方法能量，连累不属于你的东说念主生做事。

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三

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若是你也因为过度恐惧感到不知如何是好，不错尝试以下时刻：

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1.学会课题分袂

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当你念念要替对方解决一切时，先念念一念念：

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这件事最终的承担者是谁？

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当咱们念念通了这个课题，咱们就会停驻撺拳拢袖的心，把自主权交还对方。

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2.恐惧他东说念主之前，更要恐惧我方

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过度恐惧的东说念主，不妨试着“自利”少量，把把稳力转化到我方身上，优先护理好我方的心扉和需求。

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每天安排一定的时分给我方，作念一些心爱的事，将更多的元气心灵参预到已毕个东说念主价值上。

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3.遴荐不测旨的担忧

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任何东说念主都会离开，咱们永远要学会作念一个颓败的个体，本领更好地去爱他东说念主。

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爱是如他所是，而非如你所愿。

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你爱的东说念主自有TA的庆幸，你也有职权享受你的东说念主生。

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当你不再把心分红碎屑分给别东说念主，齐全的方法能量反而能让你得回确实的爱。

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