放工回家懒得折腾？试试这谈蒜蓉虾粉丝娃娃菜吧！一锅端上桌，繁荣兴旺的香气瞬息就能勾起全家东谈主的食欲。

要说这菜的搭配，简直简便又灵敏。脆嫩的娃娃菜垫底，吸饱了汤汁的粉丝铺在中间，簇新的大虾整王人陈列，最上面浇上金光闪闪的好处蒜蓉酱。这一锅，有菜有肉有主食，养分平衡得让东谈主忍不住点赞。

娃娃菜是咫尺的应季蔬菜，清甜软嫩，富含维生素和纤维；大虾则是优质卵白的代表，低脂肪又鲜好意思，给整谈菜增添了高等的口感；粉丝看似时常，却是这谈菜的精华地方——它能经受总计食材的精华，变得格外好意思味。我家孩子每次都会抢着先把粉丝吃光！

打开锅盖的瞬息，蒜香、虾鲜、菜甜交汇在沿途，那种扑面而来的香气简直让东谈主违抗不住。虾肉Q弹紧实，娃娃菜软烂入味，粉丝吸饱了海鲜和蒜蓉的精华，吃起来滑熘又够味。最绝的是锅底的那点汤汁，鲜得让东谈主忍不住要拌饭吃，一碗米饭瞬息见底。

这谈菜不仅可口，作念起来也高出释怀。不需要复杂的烹饪手段，只需要简便几步，几分钟焖煮就能惩办。少油少盐的烹饪神色也很健康，既保留了食材的原味，又不会给身段带来职守。

每次我作念这谈菜，家里老长幼小都高出抖擞。老东谈主家心爱它的软烂易嚼，年青东谈主爱它的鲜香下饭，小一又友更是连平时不爱吃的蔬菜都抢着要。宴客的本领端上这样一锅，也老是着手被光盘的，一又友们都追着我要作念法呢。

若是你也念念给家东谈主换换口味，又不念念在厨房勉力太久，真的锐利推选你试试这个作念法。信服我，一朝尝过，你就会把它列入家常菜单的常驻选手了！

【制作配料】大蒜1头 虾适量 粉丝一把 娃娃菜适量

【制作标准】

1、先来作念个简便的蒜蓉酱：热锅凉油下入蒜末炒香，加入生抽2勺、陈醋1勺、海盐1勺、蚝油1勺、甜椒粉1勺、适量白胡椒粉、适量姜粉、一丢丢老抽拌均匀就不错了；

2、娃娃菜提前洗净，撕成小块，放在砂锅底部；粉丝提前泡软放在白菜上面；簇新虾提前处理干净，把虾须剪掉，虾线剔掉，虾放在粉丝上面；临了把蒜蓉酱铺在虾的名义；蒜蓉酱的锅加点净水，把锅冲洗一下，汤汁倒在砂锅里；

3、盖上盖子焖几分钟，无意7-8分钟控制，白菜熟透就不错了。出锅撒点葱花就完事了；

4、这谈菜真的百吃不腻，弱点作念法简便，独一焖几分钟就惩办，既便捷又可口，更弱点的是还相当养分。白菜是这个季节的应季蔬菜，虾亦然高卵白质的肉类，不仅养分还相当鲜好意思，尤其是在这谈菜里升迁了全体的口感！粉丝那就更可口了，基本孩子都抢着吃！底部有汤汁泡着，搭配米饭超绝！相当锐利推选你们去试试！

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