一朝血管堵了凯时体育游戏app平台，可能出现器官缺血，引起多样不适，致使危及人命。

血管堵了，动作会有信号

动作出现以下4种相称，可能是体格在提醒你血管出问题了。

动作冰凉发麻

血液不仅供应氧气和养分，还会把体内的热量传递到各个部位，保持慈悲。

血管内脂肪渐渐堆积，血管通说念变窄，血液流动受阻，就会导致动作无法赢得弥散的热量和氧气，从而出现冰凉和麻痹的风景。

不异抽筋

下肢动脉粥样硬化褊狭或顽固，早期容易出现腿抽筋，多在活动中发作。

血管动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢居品不成被血液带走。现代谢物积攒到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，从而引起难受抽筋。

水肿

血管欠亨畅时，可引起体格水肿。已往来说，血管欠亨畅所引起的水肿，多从脚踝部位运转。

下肢活动性难受

仅行走数百米就不得不因难受停驻来，医学上称为间歇性跛行。这种进展教唆主管下肢的动脉出现了结巴，提出赶早颐养，细心因十足结巴形成肢体坏死而截肢。

两个动作自测血管健康

执拳自测

使劲攥拳30秒，手掌皮肤由于被挤压会出现相对变白风景，不雅察执拳后手掌回血工夫。

正常东说念主放松拳头后，手掌样子很快就会归附正常，要是作念了上述动作后，手掌皮肤样子归附正常的工夫跳跃20秒，教唆动脉可能出现硬化或血流不畅。

抬下肢自测

取平卧位，将一条腿举高70°~80°，保持1分钟傍边，要是我方无法抬腿对峙，可乞助他东说念主襄理扶腿；1分钟后，将腿缓缓下垂至床沿，不雅察整条腿的样子变化。

要是在举高经过中脚腿上任一部位，出现煞白、蜡白色，且鄙人垂后45秒内未能归附正常血色，或腿脚清朗不均，讲解动脉供血已出现禁绝，需实时就医。

6个细节不给血管添堵

（着手：人命时报）凯时体育游戏app平台